Author Archives: Adminų Adminas

Panevėžio teritorinė ligonių kasa kviečiame mokinius dalyvauti tradicinėje viktorinoje

2019 m. rugsėjo 30–spalio 13 dienomis Panevėžio teritorinė ligonių kasa (TLK) vėl skelbia viktoriną, skirtą mokiniams, ir kviečia joje dalyvauti Panevėžio TLK veiklos zonos (Panevėžio, Pasvalio, Biržų, Kupiškio, Rokiškio, Utenos, Visagino, Ignalinos, Anykščių, Molėtų ir Zarasų miestų bei rajonų) II–IV gimnazijų klasių ir 10–12 klasių mokinius, besimokančius pagal pagrindinio ir vidurinio ugdymo programas, tarp jų – ir iš profesinio mokymo ...

Skaityti plačiau »

Nėra blogo oro, yra tik blogas pasiruošimas: ką reikia žinoti norintiems bėgioti lauke atvėsus orams?

Patyrusių bėgikų bendruomenėje dvejonių dėl bėgimui tinkamo oro nekyla – jei moki pasiruošti, bėgioti lauke galima ne tik rugsėjį, bet ir viduržiemį. Kaip geriausia sportuoti lauke šaltuoju metų laikotarpiu, komentuoja daugkartinis Lietuvos bėgimo čempionas ir asmeninis treneris Artūras Janauskas. Jo teigimu, svarbu turėti ne tik tinkamą aprangą, bet ir nepamiršti stebėti savo sveikatos būklės bei nusistatyti tikslus. Specialūs drabužiai ir ...

Skaityti plačiau »

Pašalinė veikla vairuojant pavojinga visiems eismo dalyviams

Minint keliaujančiųjų ir vairuotojų dieną Susisiekimo ministerija atkreipia vairuotojų dėmesį, kad bet kokia pašalinė veikla vairuojant yra pavojinga. Saugaus eismo ekspertai pataria nepamiršti, kad sėdint prie automobilio vairo, pagrindinis ir vienintelis darbas turi būti vairavimas. „Eismo kultūra, pagarba vienas kitam, atidumas ir Kelių eismo taisyklių laikymasis gali užtikrinti visų mūsų saugų dalyvavimą eisme“, – saugių kelionių vairuotojams linkėdamas sako susisiekimo ...

Skaityti plačiau »

Svarbūs žingsniai formuojant vaikų mitybą

Nacionalinio sveikatos instituto duomenimis, pirmieji vaiko gyvenimo metai itin reikšmingi jo fiziniam, socialiniam ir emociniam vystymuisi, kurio metu formuojasi ir pirmieji mitybos įpročiai. Mitybos specialistų teigimu, ugdant suvokimą apie tinkamą mitybą, didžiausią įtaką daro tėvai. Kaip teisingai formuoti vaiko mitybos įpročius ir kokių klaidų vengti, pataria mitybos specialistė, dietistė Vaida Kurpienė ir dalijasi keliais paprastais patiekalų receptais, kurie ir naudingi ...

Skaityti plačiau »

Nauja karjera – pilateso trenerių reikės vis daugiau

Pasyvus gyvenimo būdas, sėdimas darbas ir daug laiko prie ekranų – šios XXI a. tendencijos itin neigiamai veikia mūsų santykį su kūnu. Norint sumažinti nepageidaujamas sėslumo pasekmes, vis daugiau žmonių prireiks specialistų pagalbos. Pilateso treneriai – vieni iš tų, kurie gali padėti gerai jaustis išmokydami suprasti savo kūno poreikius, taisyklingai judėti ir gyventi harmoningai. Žmonės dar niekada nepraleido tiek daug ...

Skaityti plačiau »

Kad šildymas negadintų nuotaikos

Orai vis labiau šąla, naktimis vietomis termometro stulpeliai nukrenta net iki -3 °C šalčio, ir dažnas daugiabučio namo gyventojas kelia klausimą, kada įjungs tą šildymą? Šilumos tiekimo įmonės nuolat cirkuliuoja karštą tinklų vandenį iki pastato įvado, nes šilumos punkte visus metus ruošiamas buitinis karštas vanduo. Jeigu pastato vidaus šildymo sistema paruošta, paleisti šildymą paprasta – tereikia atsukti keletą sklendžių, fiksuoti ...

Skaityti plačiau »

Gimnazijos mokytojai tobulino kvalifikaciją

Birželio 18-19 dienomis grupė Molėtų gimnazijos mokytojų dalyvavo edukacinėje programoje „Inovatyvių ugdymo metodų naudojimas įvairiose mokymo(si) aplinkose“, kuri vyko Klaipėdos „Ąžuolyno” gimnazijoje. Klaipėdiškių mokytojų komanda supažindino su savo gimnazijos, gavusios Geros mokyklos įvertinimą, patirtimi, integruotu ir diferencijuotu mokymu ugdymo procese, ugdymo(si) aplinkų kūrimu, aptarė Geros mokyklos sampratą ir jos realizavimo galimybes. Abiejų gimnazijų mokytojai pasidalino darbo patirtimi, praktiškai išbandė inovatyvius ...

Skaityti plačiau »

Daugiau kaip 84 proc. Lietuvos maudyklų vandens kokybė įvertinta puikiai

Europos Komisijos ir Europos aplinkos agentūros šiandien paskelbtoje ataskaitoje teigiama, kad iš 28 ES valstybėse narėse 2018 m. stebėtų 21 831 maudyklos didžioji dauguma, t. y. 95,4 proc., atitiko Europos Sąjungos taisyklėse nustatytus minimalius kokybės reikalavimus. Daugiau kaip 85 proc. visos Europos pernai stebėtų maudyklų atitiko aukščiausius ir griežčiausius vandens švarumo standartus. Ataskaitos duomenimis, 84,6 proc. Lietuvos maudyklų vanduo atitinka ...

Skaityti plačiau »

„Kuriame gerą mokyklą“

Molėtų Žinios prenumerata

Molėtų švietimo centras rugpjūčio 29 d. 10.00 val. maloniai kviečia visus mokytojus dalyvauti sambūryje „Kuriame gerą mokyklą“. Lektoriai: L.Gudaitė, V.Kontrimas, V.Žukas. Renginys vyks Alantos technologijos ir verslo mokykloje. Registracija: Semiplius sistemoje. Išsamesnė informacija Molėtų švietimo centre.

Skaityti plačiau »

10 patarimų kaip padėti savo virškinimui

Rita

Mūsų kūnui, kiekvienai jo ląstelei reikia maisto medžiagų – baltymų, riebalų, angliavandenių, skaidulinių medžiagų, antioksidantų, vitaminų ir mineralų. Taigi, visas dėmesys turi būti ne maisto kiekiui, o jo kokybei. Valgant neįvairų, nevisavertį ar nesubalansuotą maistą, gali pradėti trūksti kažkokių elementų, sutrikti virškinimas, dėl ko atsiranda sunkios ligos. Be virškinimo sutrikimų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas (IBS), pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, ...

Skaityti plačiau »