Sportas / sveikata

Nėra blogo oro, yra tik blogas pasiruošimas: ką reikia žinoti norintiems bėgioti lauke atvėsus orams?

Patyrusių bėgikų bendruomenėje dvejonių dėl bėgimui tinkamo oro nekyla – jei moki pasiruošti, bėgioti lauke galima ne tik rugsėjį, bet ir viduržiemį. Kaip geriausia sportuoti lauke šaltuoju metų laikotarpiu, komentuoja daugkartinis Lietuvos bėgimo čempionas ir asmeninis treneris Artūras Janauskas. Jo teigimu, svarbu turėti ne tik tinkamą aprangą, bet ir nepamiršti stebėti savo sveikatos būklės bei nusistatyti tikslus. Specialūs drabužiai ir ...

Skaityti plačiau »

10 priežasčių, kodėl negalima praleisti Lietuvos lengvosios atletikos čempionato

Liepos 26-27 dienomis Palangos miesto stadione vyks Lietuvos lengvosios atletikos čempionatas. Šiemet šalies pirmenybės lengvaatlečiams bus ypatingos svarbos – per Palangą gali nusitiesti kelias į Tokijo olimpines žaidynes bei bent septyni sportininkai sieks pagerinti Lietuvos rekordus. Be to, aistruolių lauks ir intriguojančios dvikovos. 10 priežasčių, kodėl verta atvykti į Lietuvos lengvosios atletikos čempionatą: Daugiau naujienų iš Palangos rasite čia » 1. ...

Skaityti plačiau »

Medicinos studentai išgelbėjo gyvybę bendramoksliui

Staigi mirtis gali ištikti kiekvieną – reikia būti tam pasirengus. Tad visi būsimieji medikai turėtų praktiškai mokėti pradinio žmogaus gaivinimo veiksmus bei atlikti defibriliaciją. Šias tiesas būrys užsienio studentų, Lietuvos sveikatos mokslų universitete (LSMU) studijuojančių mediciną, suprato po dramatiško įvykio savaitgalio išvykos į Palangą metu, kai bendramoksliui staiga sustojo širdis. Daugiau nei aštuonios dešimtys pirmo ir antro kursų LSMU užsienio ...

Skaityti plačiau »

Pasakyk, kur gyveni, pasakysiu, kokia tavo sveikata

Oro užterštumas, geriamojo vandens kokybė, žalumos kiekis ir kiti gyvenamosios aplinkos veiksniai turi įtakos vaikų ir suaugusiųjų sveikatai ir lėtinių ligų raidai – nutukimui, alergijoms, širdies ir kraujagyslių ligoms, taip pat psichologiniams bei emociniams sutrikimams. Vytauto Didžiojo universiteto Gamtos mokslų fakulteto profesorė Regina Gražulevičienė apžvelgia ilgamečių tyrimų rezultatus ir pataria, kaip gerinti sveikatą keičiant gyvenimo būdą. Kad aplinka gali turėti ...

Skaityti plačiau »

Kodėl alergiškiems žmonėms rekomenduojama vengti medaus ir šviežių žolelių arbatos?

Pavasaris ir vasara ypač sudėtingas periodas alergiškiems žmonėms, kurie neretai alergines organizmo reakcijas sumaišo su peršalimo simptomais. Į kovą su alergija žmonės dažnai pasitelkia ir gana pavojingus „gydymosi“ būdus, kurie gali baigtis netgi mirtimi. Specialistų teigimu, taip nutinka dėl daugybės vis dar gajų ir nepagrįstų mitų apie alergiją ir jos gydymą. Valgo medų, geria vaistažolių arbatas ir būna alerginėje aplinkoje ...

Skaityti plačiau »

Pasiūlė naują motyvacinę priemonę darbuotojams – nauda ir sveikatai, ir piniginei

Važiavimo dviračiu privalumų ne vienas – sveikata, grynas oras, užnugaryje liekančios automobilių spūstys, žinoma, ir ne viena dešimtis sutaupytų, o gal net uždirbtų eurų! Sveikatos specialistai ir dviračių entuziastai kviečia prisijungti prie iniciatyvos vykti į darbą dviračiu ir prisiminti svarbiausias taisykles, kurios užtikrins sveikatą ir gerą nuotaiką. Pasiryžti sunku, o pabandęs nebegali sustoti Praėjusiais metais 3630 kilometrų dviračiu į darbą ...

Skaityti plačiau »

Miesto tarša – didžiausia grėsmė jauniems ir nevedusiems

„BIOK laboratorijos“ naujų produktų specialistė Gintarė Mykolaitienė. Sparčiai didėjant klimato taršai pasaulyje, vis aktualesne problema tampa odos apsaugojimas nuo taršos veiksnių. 70 proc. laiko didžiųjų Lietuvos miestų gyventojai praleidžia darbe ar studijose, 64 proc. – namuose, o 16 proc. eidami nuo taško A iki taško B, rodo „BIOK Laboratorijos“ užsakymu tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ atlikta apklausa. Odą veikia tiek buvimas ...

Skaityti plačiau »

Velykų virtuvė šiandien: nuo sveikuoliškų desertų iki gurmaniškų delikatesų

Simona Burbaitė. Monikos Rukaitės nuotrauka Šiuolaikiškų Velykų simbolika keičiasi, kaip ir patiekalų įvairovė. Jei anksčiau ant lietuvių stalo puikuodavosi kiaulės galva, šaltiena, virtos dešros, dabar šeimininkės nori gaminti ir sveikesnius, ir įvairesnius patiekalus. Žinoma, ir toliau nepamirštant stiprybės bei atbundančios gamtos simbolių – kiaušinių, žalumos bei stalo karaliaus – pyrago, dabar ruošiamo pasitelkus ir fantaziją, ir močiučių receptus. Kaip rekomenduojama ...

Skaityti plačiau »

„Palangos Kuršiai“ nugalėję Molėtų krepšininkus prasibrovė į finalinį ketvertą

Kai jau atrodė, kad Molėtų „Ežerūnas“ sugebės išplėšti lemiamas ketvirtfinalio serijos rungtynes, savo žodį tarė „Palangos Kuršiai“. Ketvirtajame kėlinyje 7 taškų deficitą turėję Mariaus Kiltinavičiaus auklėtiniai atsitiesė ir trečią kartą paeiliui Molėtų ekipą įveikęs pajūrio klubas pateko į Jonavoje vyksiantį Nacionalinės krepšinio lygos (NKL) finalinį ketvertą. „Palangos Kuršiai“ svečiuose 81:78 (24:22, 16:18, 20:26, 21:12) įveikė „Ežerūną“ ir ketvirtfinalio seriją laimėjo ...

Skaityti plačiau »

V. Skaisgirė atskleidė, kaip malšina stresą ir natūraliai gydosi netikėtai užklupusį peršalimą

Televizijos laidų bei renginių vedėjos ir prodiuserės Vaidos Skaisgirės kasdienybė sukasi dideliu greičiu. Nuolatiniai filmavimai, susitikimai ir kiti darbai atsiliepia ne tik psichologiniam nuovargiui, bet ir silpnina organizmo imunitetą. Sezonų kaita taip pat sukelia ligas, kurios vargina tiek suaugusius, tiek vaikus, tad moteris sutiko atskleisti paslaptį apie neseniai atrastą natūralią priemonę, padedančią įveikti ne tik stresą ar nemigą, bet ir ...

Skaityti plačiau »