10.8 C
Molėtai
2024 / 03 / 29

Natūrali imuniteto apsauga: kaip teisingai derinti vaisius?

Ar jau skaitėte?

Daugiausiai gripo atvejų Lietuvoje fiksuojama sausio–vasario mėnesiais, tad vis dažniau girdime kalbas apie imuniteto stiprinimą. Kaip teisingai derinti vaisius, kad būtų ir naudinga sveikatai, ir skanu, rašoma vieno lietuviško prekybos tinklo  naujajame leidinyje „Įkvėpimai“.

- Reklama -

„Vaisių skoniai labai skirtingi. Ir nebūtinai kokteiliuose jie visi dera. Štai persimonai nedraugauja su ananasais, o džiovinti vaisiai negali pakęsti citrinos. Vienu metu geriausia valgyti vieną ar dvi vaisių rūšis“, – pasakoja Maisto gamybos departamento direktorė Brigita Baratinskaitė.


Daugiau informacijos apie sveikatą – Sveikatos.info


Saldžiais vaisiais laikomi bananai, datulės, figos, persimonai, saldžiosios slyvos ir vynuogės. Pusiau rūgščiais vadiname vyšnias, mangus, mėlynes, žemuoges, avietes, obuolius, kriaušes, slyvas, vynuoges, persikus ir abrikosus. Rūgštūs vaisiai: apelsinai, mandarinai, greipfrutai, ananasai, granatai, citrinos, serbentai, spanguolė, rūgštūs obuoliai, vynuogės, slyvos.

„Pusiau rūgštūs vaisiai ir uogos puikiai dera su saldžiaisiais: kriaušės su figomis, bananai su abrikosais, bananai su mangais, banana su mėlynėmis ar braškėmis. Lygiai taip pat juos galima maišyti ir su rūgščiais: obuolius su mandarinais, braškes su kriaušėmis, ananasus su vynuogėmis. Beje, melionai – tai vaisių grupė, kuri nedera su niekuo. Įvairių rūšių melionus ir arbūzus galima valgyti tik vienus“, – pataria B. Baratinskaitė.

Vaisių kokteilis su mangais, imbierais ir ciberžolėmis

- Reklama -

Jums reikės:

1 mango, geriausia – supjaustyto gabalėliais ir užšaldyto šaldymo kameroje

1 banano

1 apelsino, tik gerai nulupkite ne tik žievelę, bet ir tai, kas po ja

1 stiklinės migdolų

Imbiero – kiek patinka, pagal skonį. Jį nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais

1/3 arbatinio šaukštelio ciberžolių

„Šis vaisių kokteilis ne tik labai skanus, bet ir sveikas. O pagaminsite jį vos per kelias minutes: Susmulkintus vaisius, riešutus, imbierus, ciberžoles suberkite į vaisių trintuvą ir viską plakite apie 3 minutes, kol masė taps vientisa. Skanaus“, – receptu dalijasi B. Baratinskaitė.

Taip pat skaitykite:  Pristatė naują revoliucinę dantų valymo technologiją

Šį ir kitus receptus pirkėjai gali rasti tinklo nuo sausio leidžiamame mėnesiniame žurnale „Įkvėpimai“. Aktualios temos, ryškūs herojai, naudingi patarimai, receptai ir smagūs eksperimentai virtuvėje – žurnale kiekvienas skaitytojas galės rasti sau vertingo turinio. Pirmojo „Įkvėpimų“ leidinio numerio tiražas siekia 80 tūkst. egzempliorių. Žurnalas bus platinamas nemokamai didžiosiose  parduotuvėse. Žurnalą galima skaityti ir internete.

Ernesta Dapkienė
„Maximos“ komunikacijos ir korporacinių reikalų departamento direktorė

TOP naujienos

Gimdom, tuokiamės ir skiriamės…

Tad kokie buvo praėjusieji metai Molėtų rajone pasidomėjome Molėtų civilinės metrikacijos skyriuje. Pasak skyriaus vedėjos Jūratės Pagalienės, pernai buvo padaryti 130 gimimo įrašai -...

Tiesioginėje transliacijoje bus pristatoma Lietuvos aplinkos būklės ir jos pokyčių ataskaita

Lapkričio 10 d., ketvirtadienį, 14 val. kviečiame stebėti tiesioginę transliaciją, kurios metu Aplinkos apsaugos agentūros specialistai pristatys Apibendrintos Lietuvos aplinkos būklės ir jos pokyčių...

Pastangos nešvaistyti energijos: kokių veiksmų imasi verslas, kad sumažintų gamtinių dujų vartojimą?

Vedinos socialinės atsakomybės ir sąnaudų optimizavimo principų, įmonės deda vis daugiau pastangų siekdamos efektyviau naudoti energiją bei mažinti savo poveikį aplinkai. Šiuo tikslu investuojama...

Astrologinė prognozė gruodžio 28-ajai, ketvirtadieniui

AVINAS. Kelyje ir šiandien nesaugu, o įprastoje aplinkoje – gana miela. Labiau tiktų dirbti namuose nei kur nors skubėti, lėkti. Jei neleisite sau tinginiauti,...

Trys vairuotojų įpročiai, kurių derėtų atsisakyti nedelsiant

Techniškai tvarkingas automobilis, vairavimas užsisegus saugos diržą ir blaiviam, atrodytų, jau visiems suprantamos saugaus vairavimo taisyklės. Bet jei norime saugiai pasiekti kelionės tikslą, kodėl vis dar neatsisakome kitų, pavojų kelyje galinčių sukelti įpročių? Juk...

Horoskopai sausio 23 dienai

AVINASViskas seksis puikiai, tad galite pagalvoti ir apie pakankamai nerealių norų įgyvendinimą... Prieš radikaliai ką nors savo gyvenime keisdamas vis dėlto pagalvokite, kad ir senosios vertybės turi savo prasmę. Su niekuo nesidalykite savo mintimis...

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS