14.4 C
Molėtai
2024 / 06 / 23

Rekomenduoja vaikai: Natalijos Bunkės sūnaus Kristupo pietų dėžutė per kelias minutes

Ar jau skaitėte?

Naujasis mokslo ir žinių sezonas grąžina bene tris mėnesius nematytus draugus į klases, o pirmosiomis dienomis netyla įspūdžiai apie patirtus nuotykius ar keliones. Tačiau su rugsėjo pirmąja grįžta ir rutina, kurią vasaros atostogos būna pakeitusios 180 laipsnių.

- Reklama -

Visiems puikiai pažįstama dainininkė, verslininkė ir penktoko Kristupo mama Natalija Bunkė sako, kad grįžimas į mokyklą atneša ne tik pakilią nuotaiką, bet ir nemažai streso tiek tėvams, tiek ir vaikams.

Kristupas ir Natalija.

„Keltis jau nebe vienuoliktą valandą, o septintą ryto. Pusryčiai, pietūs, vakarienė – jau pagal grafiką, o ne tada, kai nori. Įsivažiuoti į tą ritmą nemenkas iššūkis, todėl aš juokiuosi, kad su rugsėjo pirmąja atostogos baigiasi visiems“, – sako N. Bunkė.

Vasaros atostogų metu nuo rutinos „pailsi“ ne tik galva, bet ir pilvas. Ne paslaptis, kad valgymo įpročiai prisitaiko prie dienos ritmo, užkandžiavimas dažnai keičia pietų pertrauką, o pusryčiai ir vakarienė kinta priklausomai nuo to, ką veikiame bei kaip aktyviai tą darome.

Pasak N. Bunkės, su sūnaus valgymo įpročiais jau susitaikiusi, nors kartas nuo karto pabando vieną kitą gudrybę.

„Kristupas tiesiog nemėgsta pusryčiauti. Anksčiau vis bandydavau tai vieną, tai kitą patiekalą jam įsiūlyti, bet ant stalo, kad ir braškių pudingas būtų – nenori jis ir taškas. Laikui bėgant supratau, kad iš tiesų dažnai anksti keliantis tikrai ne visada valgyti norisi, tačiau tas alkis „pramuša“ praėjus kokioms dviem ar trims valandoms. Ir ne kas kitas, bet užkandžių dėžutė gelbsti pralaukti tą laiką iki pietų pertraukos“, – patirtimi dalijasi N. Bunkė.

- Reklama -

Pasak jos, pirmose klasėse pietų, nors Natalija linkusi vadinti tai tiesiog užkandžių, dėžutė buvo neatskiriamas kuprinės elementas. „Dėdavau visko po truputį, kas tuo metu jam patiko. Būtinai kokį nors vaisių, obuolį ar bananą, tada kelis krekerius, sumuštinį. Bet kiekviena mama tikriausiai mato, kad kas nors toje dėžutėje „sugrįždavo“, todėl vis dažniau leisdavau Kristupui pačiam susidėti tai, ką jis planuoja valgyti“, – sako N. Bunkė.

Šį kartą Natalija ir Kristupas su skaitytojais dalinasi užkandžių idėjomis, kurios leis paprastai, taupiai, bet skaniai praleisti laiką iki ilgosios pertraukos. Šiuos Kristupo rekomenduojamus produktus bei dar daugiau užkandžių idėjų galima rasti „Lidl“ parduotuvėse visoje Lietuvoje.

Kristupo nuomone, svarbu turėti kažką sūraus, kažką saldaus ir būtinai vaisių. Šiam kartui jis parinko kelis savo mėgstamus užkandžius, kurie yra ne tik skanūs, bet ir išlaiko savo formą, vadinasi atrodo gerai visą dieną.

Kristupas ir Natalija.

Kristupo užkandžių dėžutės rekomendacija:

6 – 7 sūrio piršteliai (gali būti rūkyti gabaliukai ar plėšomos lazdelės)

1 obuolys (rekomenduojama susipjaustyti, nes lengviau telpa), gali būti kriaušė ar kitas sezoninis vaisius

3 – 4 mažos dešrelės (patogu ir su draugais galima pasidalinti)

1 spurga ar kitas desertas energijai (priklauso nuo oro ir nuotaikos, todėl galima keisti džiovintų vaisių batonėliais ar riešutais)

Pasak Natalijos, nebūtina persistengti ieškant kažko nematyto, o vaikai dažnai patys nėra linkę labai eksperimentuoti su maistu. „Turime savo pamėgtus užkandžius, kurių visuomet yra mūsų šaldytuve. Ypač mėgstame „Lidl“ kepinius, rūkyto sūrio kąsnelius, kabanos tipo dešreles. Mėgstu sakyti – kai žinai, tai sutaupai. Turi sąrašą, susiplanuoji, nusiperki ir nereikia nei maisto išmesti, o ir dėžutėje „sugrįžtančių“ sumuštinių era baigėsi“, – šypsosi N. Bunkė.

Taip pat priduria, kad nereikia bijoti, jog perdavus vaikams iniciatyvą jų pietų krepšelį sudarys tik šokoladas ir guminukai. Pasitikėjimo mandatas ne tik ugdo savarankiškumą, bet ir leidžia reikštis fantazijai, kuri ne vieną tėtį ar mamą gali maloniai nustebinti.

Lina Skersytė
Korporatyvinių reikalų ir komunikacijos departamentas
UAB „Lidl Lietuva“

TOP naujienos

Pigesnė griliaus sezono pradžia su „Rimi“: štai, kaip skaniai galite paruošti vieną mėsos rūšį

Pavasariui įsibėgėjus metas iš sandėliukų traukti kepsnines: čirškančio kiaulienos šašlyko kvapas kaipmat sužadins apetitą, o ir gamtoje, šviečiant išsiilgtai saulei, bus smagu praleisti laiką...

A. Fedotova. Fejerverkų prekybos teisinis reguliavimas – kai kuriuos galima įsigyti tik su specialia licencija

Fejerverkai – itin prieštaringai visuomenėje vertinama prekė. Artėjant šventėms vis primenama apie jų žalą sveikatai bei gamtai, minimas stresas, kurį patiria iš karo paveiktų...

Horoskopai kovo 25 dienai

AVINASProtingais žodžiais ir nuoširdžiu dėmesiu šiandien bene kiekvieną priešininką patrauksite į savo pusę. Atminkite, jus gali pražudyti skubotumas! Būtinai susitikite su senu draugu ar...

ORAI: Vietomis silpna lijundra, plikledis. Aukščiausia temperatūra 0–5 laipsniai šalčio

Šiandien daug kur, daugiausia pietvakarinėje šalies pusėje, numatomi krituliai, vyraus nedidelis sniegas. Vietomis silpna lijundra, plikledis. Aukščiausia temperatūra 0–5 laipsniai šalčio. Gruodžio 4-os naktį daug...

Siekis išsiaiškinti santykius virto pasikėsinimu padegti turtą bei fizinio skausmo sukėlimu

Klaipėdos apylinkės teismo Klaipėdos miesto rūmuose baudžiamuoju įsakymu N. P. pripažintas kaltu, pasikėsinęs sunaikinti svetimą turtą visuotinai pavojingu būdu bei sukėlęs žmogui fizinį skausmą. Kas dešimtas paprastai meluoja Byloje nustatyta, kad N. P. 2021-08-19 apie 01:00...

Kovo 18-oji: vardadieniai, astrologija, dienos INFO

Kovo 18-oji – Raudonos nosies diena. Kovo aštuonioliktoji, pirmadienis, (pirmoji 12-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 287 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia Anzelmas, Eimutė, Eimutis, Einarta, Einartas, Einartė, Einas, Einė, Einys, Einora, Einoras, Sibilė; rytoj:...

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS