17 C
Molėtai
Pirmadienis, 17 gegužės, 2021

Vaikų sapnų pabaisos

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Bauginančius sapnus vaikai sapnuoja dažniau nei suaugę žmonės. Šie sapnai dar kartais yra vadinami košmarais. Pagrindinė to priežastis – vaikų smegenys. Jos dar nėra visiškai subrendusios. Vienos vaikų smegenų sritys būna labiau išsivysčiusios už kitas, dėl to atsiranda tam tikras smegenų veiklos disbalansas.

Kas yra košmaras? Košmaras – tai sapnas, kuriame patiriamos stiprios neigiamos emocijos, tokios kaip baimė, pasibjaurėjimas, liūdesys ar pyktis. Iš tokio sapno vaikas ar suaugęs visada pabunda persigandęs.

Maždaug penki procentai vaikų bent kartą per savaitę ar dažniau sapnuoja sapnus su pabaisomis. Dažniausiai tokie sapnai lanko vaikus nuo dvejų iki penkerių metų. Tokie mažyliai nubunda nesiorientuodami, šaukiasi pagalbos ir verkia. Baisus sapnas jiems atrodo tarsi tikrovės atspindys, todėl net nubudus sapnai vaikams kelia baimę.

Sapnai, kuriuose veikia įvairios pabaisos, gali būti ir tokie intensyvūs bei kankinantys, kad vaikas paprasčiausiai pradeda bijoti miegoti. Mažyliai baiminasi, kad baisiosios būtybės naktį vėl sugrįš. Pagal bauginančių vaikiškų sapnų turinį negalima daryti išvadų apie vaikų realų gyvenimą. Vis dėlto jie parodo su kuriomis kasdieninėmis situacijomis vaikas nesusidoroja.

Tėvams būtų pravartu pagalvoti, kas galėtų paskatinti vaiką sapnuoti kankinančius naktinius sapnus. Įtampa ir konfliktai namuose ar vaikų darželyje stipriai įsirėžia į vaikų sielas. Dažnai įtampą sukelia tokie gyvenimo įvykiai, kaip mažesnio broliuko ar sesutės gimimas, pirmosios dienos darželyje, persikraustymas gyventi kitur ir pan. Sunkiau išgyvenami įvykiai „apdorojami” vaiko sapne, nes kasdieniniame gyvenime sukelia daug įvairiausių, vaikui sunkiai pakeliamų jausmų. Naujos ir gąsdinančios patirtys yra vaikų kasdienybė, be to, vaiko kūnas auga, protiniai sugebėjimai plečiasi, o socialiniai ryšiai darosi sudėtingi, vaikas vis geriau ima suprasti suaugusiųjų pasaulio dėsnius ir visa tai prisideda prie gąsdinančio sapnų turinio susiformavimo.

Košmarų scenarijai būna įvairūs: vejasi ginkluoti priešai, ketindami  stipriai sužaloti, piktoji ragana  laiko nelaisvėje, ateiviai  pagrobia, vejasi atgiję numirėliai, vaiduokliai ar tiesiog blogų ketinimų turintys žmonės. Įdomu tai, kad tyrėjai A.Zadra  ir G.W.Domhoffas  išsiaiškino, jog dauguma įprastų sapnų toli gražu nėra saldūs, juose dažnai patiriame neigiamas emocijas, kurias sunku priimti ir išgyventi tikrovėje. Šių mokslininkų atliekamuose tyrimuose iš gilaus miego fazės pažadinti tiriamieji sapne patirtas neigiamas emocijas įvardindavo dukart dažniau nei teigiamas. Taip pat pastebima, kad itin dažnai košmarai yra sapnuojami ankstyvą rytą. Nors sapnuoti košmarus nėra malonu, tačiau jie nesukelia jokių ilgalaikių neigiamų padarinių.

Paprastai sapnai su pabaisomis  išnyksta savaime. Vis dėlto, jeigu  vaiką jie kankina nuolat, kartą ar net kelis per savaitę, reiktų nebijoti kreiptis pagalbos į specialistus, kurie padės nustatyti galimas bauginančių sapnų priežastis. Tokiu atveju geriausiai apsilankykite pas specialistą: vaikų psichologą,  psichiatrą ar šeimos gydytoją. Kartais košmarus paskatina labai rimtos priežastys, tokios kaip tėvų skyrybos, tėvų išvykimas dirbti į užsienį, vieno iš tėvų netektis ir pan. Tokie dalykai traumuoja vaikus ilgiems metams. Jeigu vaiką nepaprastai dažnai ir reguliariai kamuoja bauginantys sapnai, nedelskite kreiptis į specialistą. Paklausinėkite darželio auklėtojų, pradinės mokyklos mokytojos ar vaikas neturi problemų bendraudamas su kitais bendraamžiais. Jeigu šie sapnai labai apsunkina vaiko gyvenimą ir netgi atsiliepia jo elgesiui dienos metu, tokiu atveju profesionali terapeutų ir psichologų pagalba yra tiesiog būtina.

Sapnai su pabaisomis gąsdina. Kad ir kaip įtikinėtume vaikus, jog sapne matytos pabaisos nėra tikros, jiems jos liks pakankamai tikroviškos, kad juos išgąsdintų ir sustiprintų baimę užmigti. Tėvų įkyrus bauginančio sapno neigimas sukelia vaikui jausmą, kad tėvai jo nesupranta ar nenori suprasti.

Ką tuomet vertėtų daryti?

  • Pamėginkite paprašyti vaiko nupiešti tai, ką jis susapnavo, o tada sukurkite kitą sapno scenarijų su laiminga pabaiga. Paprastai vaikams šis būdas labai patinka.
  • Vaikai mėgsta dalintis. Taip, kaip vaikai mėgsta suaugusiesiems atskleisti savo mintis ir jausmus, patirtus per dieną, lygiai taip pat jie nori papasakoti apie tai, ką jie veikė ar jautė sapne. Vaiko išklausymas jam reiškia labai daug, be to, tai sustiprina vaiko santykį su jį išklausančiais tėvais.
  • Be reikalo nebauginkite vaiko. Kai vaikas atsisako ką nors daryti, negąsdinkite jo pabaisomis, raganomis ar piktais dėdėmis. Namuose vaikas turėtų jaustis visiškai saugus.
  • Prisijaukinkite tamsą. Pabandykite „prisijaukinti“ tamsą – juk tamsoje gali nutikti ir gražių dalykų: eikite pasižiūrėti žvaigždžių ar saliutų, pasiklausykite, kaip vasaros naktį čirškia žiogai, užgesinkite šviesą, kad galėtumėte pasimėgauti kalėdinės eglutės girliandomis ar pan.
  • Maistas prieš miegą. Pyragaičiai ar kiti skanėstai prieš miegą gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Maistas, pripildytas angliavandeniais, gali pernelyg smarkiai suaktyvinti smegenų veiklą. Todėl sapnai taps stipresni ir ryškesni.

Ramunė Vidžiūnienė, Molėtų PPT direktorė psichologė

remimo-fondas-250x250

Karantiną pavertė galimybe – tobulins viešojo kalbėjimo įgūdžius

Daugiau negu 1000 marketingo specialistų vienijanti Lietuvos marketingo asociacija (LiMA) kartu su komunikacijos paslaugų agentūra „Fabula“ trečiadienį pradeda naują iniciatyvą – „LiMA Talks“. Kiekvienas į naująjį projektą įsitraukęs asociacijos narys turės galimybę tobulėti viešojo...

Šiandien vietomis truputį palis. Aukščiausia temperatūra 7–11 laipsnių šilumos

Artimiausiomis dienomis numatomi ramesni, sausesni ir šiltesni orai. Šiandien vietomis truputį palis. Aukščiausia temperatūra 7–11 laipsnių šilumos. Balandžio 29 d. kai kur trumpai palis. Vėjas pietų, pietryčių, naktį silpnas, dieną 5–10 m/s. Temperatūra naktį nuo 1...

Horoskopai balandžio 28 dienai

AVINASApsvarstykite poilsinės kelionės galimybę. Pats laikas atgaivinti ryšius su senais draugais ar toliau gyvenančiais šeimos nariais. Geriausia būtų paskambinti ar parašyti laišką. Sapnų reikšmės » JAUTISDalykitės savo teigiamomis emocijomis su mylimu žmogumi. Jūsų dovanos bus su...

Arbūzai jau pasiekė parduotuves – kaip išsirinkti skaniausią vaisių

Nors pavasariškos šilumos dar tenka palaukti, šiltąjį sezoną pranašaujantys vaisiai jau pasiekė parduotuves. Tarp labiausiai gyventojų laukiamų atsiduria ir arbūzai, be kurių vasara sunkiai įsivaizduojama. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad...

Balandžio 24-os dieną debesuota su pragiedruliais

Šiauriau apsistojęs ciklonas iš šiaurės plukdys vėsius, vėjuotus, protarpiais su krituliais orus. Balandžio 24-os dieną debesuota su pragiedruliais. Daug kur protarpiais krituliai. Vietomis galima perkūnija. Vėjas vakarų, šiaurės vakarų, 8–13 m/s, kai kur gūsiai 15–18...

Horoskopai balandžio 24 dienai

AVINASNors ir negalite sutikti su savo oponentu, galėtumėte daug ko iš jo išmokti. Atviras protas ir sugebėjimas išklausyti gražiai įprasmintų dieną. Diena tinkama tyrimams ir kūrybai. JAUTISKai visi pranašingi ženklai atrodo beprasmiški, bandykite skaityti tarp...

Auga lai augalai: daržo entuziastės Solveigos Pranckūnės patarimai pradedantiesiems ir patyrusiems

Daržų ir sodų darbymetis balandžio ir gegužės mėnesiais pasiekia patį įkarštį. Tad į šio sezono daržininkystės traukinį norintys suspėti naujokai turėtų suskubti, o patyrę mėgėjai – prisiminti būtiniausius darbus. Ir visai nesvarbu, ar gyvenate...

Šiandien Lietuvoje daug kur protarpiais krituliai, vyraus lietus

Artimiausiomis dienomis laikysis vėsūs, vėjuoti, protarpiais su krituliais orai. Šiandien Lietuvoje daug kur protarpiais krituliai, vyraus lietus. Vietomis vakarų, šiaurės vakarų vėjo gūsiai sieks 15–19 m/s. Aukščiausia temperatūra 4–8 laipsniai šilumos. Sapnų reikšmės » Balandžio 24-os naktį...

„Sodra“ skambina senjorams – ne dėl pensijos, o dėl skiepų

„Sodra“ prisijungė prie Vyriausybės iniciatyvos, raginančios skiepytis vyresnio amžiaus gyventojus. „Sodros“ informacinis centras šią savaitę skambina daugiau nei 112 tūkst. senjorų visoje Lietuvoje, kurie iki šiol nebuvo pasiskiepiję, ir ragina tai padaryti. Informacijos apie...

Tikrus stebuklus darantys septyni superproduktai – sveikesniam ir laimingesniam gyvenimui

Pandeminis laikotarpis, iškėlęs daugybę iššūkių, daugeliui lėmė prastėjančią fizinę bei emocinę sveikatą. Tačiau užtikrinti geresnę savijautą, psichologinę būseną ir sklandesnę organizmo veiklą gali tinkamas maistas, o mitybos ekspertai pastebi, jog septyni superproduktai daro tikrus...

Horoskopai balandžio 23 dienai

AVINASInformuokite kitus, kaip sekasi įgyvendinti bendrus sumanymus. Kuo dalykiškesnis būsite, tuo didesni bus jūsų šansai siekiant pasisekimo. Būkite atidus prekybos vietose. JAUTISAplinkiniams jūsų nuomonė šiandien gali būti nepriimtina. Vis dėlto turite įgyvendinti, ką sumanėte, juolab...

Ekologiški produktai: kaip tinkamai perskaityti etiketę ir neapsirikti

Šiais laikais valgyti sveiką ir ekologišką maistą nebėra nei prabanga, nei mada. Ekologiškų produktų galima rasti ne tik specializuotose parduotuvėse, bet ir daugelio prekybos centrų lentynose. Todėl, pasak Aldonos Čepulis, prekybos tinklo „Iki“ kokybės...

Artimiausiomis dienomis įsivyraus vėjuoti, darganoti ir vėsūs orai

Šiandien daug kur protarpiais lis, vakare šalies vakaruose kai kur kris šlapdriba. Dieną vietomis galima perkūnija. Vėjas pietvakarių, vakarų, 8–13 m/s, daug kur gūsiai 15–20 m/s. Aukščiausia temperatūra 7–11, vakariniuose rajonuose kai kur 4–6...

Horoskopai balandžio 22 dienai

AVINASĮ pasaulį žvelgiate optimistiškai, ir ne be pagrindo. Būtent optimizmas šiandien jums neša sėkmę. Progai pasitaikius nevenkite lyderio vaidmens. Vakare draugų kompanijoje gali atsiskleisti jūsų slapti talentai. JAUTISJums viskas sekasi, jūsų nuotaika puiki. Būtų kvaila...