Etiketė: ramybė
Medicinos psichologė ragina atkreipti dėmesį: nerimas valdo jus, ar jūs –...
Nerimas – tai ir reakcija, ir būsena, ir emocija, neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis, apspręsta mūsų biologijos ir svarbi evoliuciškai. Žmonijos kelyje išgyveno individai, kurie...
Panika veikia miegą, prastas miegas – imunitetą. Kaip galime sau padėti?
Šiandieniniame visuotinės pandemijos kontekste susiduriame ne tik su susirgimo grėsme, bet ir aplinkoje tvyrančiu nerimu, nežinomybe bei panika. Tiesa, nerimaudami dėl ateities, savo ir...